Afbouwen van de borstvoeding

Afbouwen van de borstvoeding. Wanneer je begint met het geven van borstvoeding weet je vaak niet hoe lang je door gaat. Maar eens zal je stoppen met het geven van borstvoeding. Vaak komen daar allerlei gevoelens bij. Voor sommige vrouwen is het een gevoel van verdriet en afscheid na een mooie periode en andere vrouwen zien het als een stukje meer vrijheid voor zichzelf. En zo zijn er nog vele mogelijkheden.

Zoals het beginnen met borstvoeding tijd kost en goed moet gebeuren, zo is het ook belangrijk dat het afbouwen zo goed mogelijk gaat. Vandaar in dit blog tips bij het afbouwen van de borstvoeding.

Geleidelijk

Probeer het afbouwen geleidelijk te doen. Zowel voor je kind als voor jezelf.

Voor je kind

Voor je kind omdat hij er aan zal moeten wennen zijn voeding op een andere manier te krijgen. Bij heel kleine baby’s wordt dit meestal de fles. Bij wat oudere kindjes vaak al wat vast voedsel.

Misschien zal hij ook niet meer alle voedingen van jou krijgen. Best veel voor zo een kleintje.

Voor jezelf

Voor jou is het ook wennen. Niet alleen heeft je lichaam tijd nodig om minder melk te maken, maar ook emotioneel kan het wennen zijn. Bovendien zullen er ook hormonaal dingen veranderen wanneer je minder borstvoeding geeft.

Niet meer dan één voeding per week laten vallen

Probeer als het kan, niet meer dan één voeding per week te laten vallen en geef de voedingen die over blijven zo verspreid mogelijk over de dag. Elke voeding die je laat vallen kun je vervangen door een ander voedingsmiddel.

Vervangen van de borstvoeding
Welke dat voedingsmiddel is, is afhankelijk van de leeftijd van je kindje. Is je kindje jonger dan zes maanden, dan heeft hij nog flesvoeding nodig. Is je kindje ouder dan zes maanden dan kun je overgaan op een combinatie van flesvoeding en vast voedsel.

Je hoeft de borstvoeding niet volledig af te bouwen. Het is ook mogelijk om een deel zelf borstvoeding te geven en een deel van de voedingen flesvoeding te geven. Het belangrijkste is dat je kiest wat bij jou en je baby past.

Tenslotte, wist je dat je je je kindje ook eerst kunt helpen zindelijk te worden en daarna pas de borstvoeding afbouwt?

Wil je meer lezen, over borstvoeding? Dan is er het boek Borstvoeding doe je zo.