Overgaan op vast voedsel

De eerste maanden geef je (borst-) voeding aan je baby. Na een tijdje zal je baby geleidelijk meer vast voedsel gaan eten. Hoe je dit kunt aanpakken staat in dit artikel.

Wanneer overgaan op vast voedsel?

Wanneer je baby ongeveer een half jaar oud is kun je naast borstvoeding vast voedsel aan je kindje geven. De Wereldgezondheidsorganisatie en Unicef adviseren om niet eerder te beginnen met het geven van vast voedsel aan je baby. Door je baby de eerste zes maanden uitsluitend borstvoeding te geven, geef je zijn darmen optimaal de kans om goed te rijpen zodat zij de eerste hapjes kunnen verteren. Zou je eerder beginnen dan is de kans groter dat je kindje overgevoelig wordt voor bepaalde voedingsmiddelen. Daarnaast zou het jammer zijn, dat je door het eerder te beginnen met vast voedsel je melkproductie zou afnemen.

Vast voedsel is voor een zuigeling: bijvoeding. Je hoeft geen borstvoeding te laten vallen, wanneer je met bijvoeden begint.

Hoeveel eet een baby?

Elk kindje is verschillend, maar in het begin zal je baby waarschijnlijk niet meer dan een of twee theelepels eten. Langzaam zal je kindje steeds meer gaan eten. Ook is het afhankelijk van wat je geeft. Veel kinderen vinden zoete smaken van bijvoorbeeld een banaan, lekkerder dan groeten als worteltjes. Zolang je je kindje maar alle smaken blijft aanbieden leert hij alles eten.

Hoe leert je kindje om vast voedsel te eten

Overgaan op vast voedsel kan op verschillende manieren.

De eerste is voor veel mensen het meest bekend.

Je zet je baby in een stoeltje of bij je op schoot en vervolgens geef je hapjes.

Er is ook nog een andere manier: je laat je kindje zelf eten met zijn eigen handjes. Hij zal het eten van jouw bord of zijn eigen bordje pakken met zijn handjes en in zijn mond stoppen. Wanneer hij dit elke dag doet, wordt hij al snel heel handig. Na een paar maanden heeft je kindje de techniek door en kan hij een hele maaltijd zelfstandig eten. Bij kinderen die op deze manier leren eten komt minder overgewicht voor.

Mijn kindjes leerden eten door een combinatie van bovenstaande manieren. De tweede manier geeft zeker troep in het begin. Ik legde een zeiltje op de grond waar mijn kindje zat. Na een paar weken zie je je kindje steeds handiger worden.

Op de foto zie je mijn zoontje van 7 maanden zelf zijn mandarijntje eten.

Ik zat ernaast met een kopje koffie, maar maakte nu even de foto.

In dit blog kun je lezen wat je kindje mag eten. Wil je graag advies bij hoe je kindje goed leert eten, aarzel dan niet om contact op te nemen voor een consult.

Eet smakelijk!

Alle blogs over borstvoeding vind je hier.